報名可於以上課前15分鐘到達本會會址並即晚安排水試及上課（完成限期三個月
2019年6月份
泳池課（顯田游泳池-室內暖水）：
逢星期一三五晚上 1830－2130）1815入場
逢星期二四六晚上 2000-2200
陸上課（顯徑體育館活活室）：
逢星期二（晚上1900-2000）
2019年7-10月份
泳池課（沙田賽馬會泳池）：
逢星期一三五晚上 1830－2130）1815入場
逢星期二四六晚上 2000-2200
陸上課（沙田賽馬會壁球場活動室）：
逢星期二四六（晚上1800-2100）
**公眾假期休息
